Us informem que la setena formació en format ON-LINE a “temps real”: Ioga a l’Escola es farà el dijous 14 de gener de 18h a 20:30h.
Aquesta formació serà impartida per Flor Bortheiry Mosquera:
• Naturópata, Dietista, Reflexóloga y Professora de ioga des de fa 9 anys.
• En l’àmbit del ioga ha realitzat diverses formacions: Ioga funcional, Ioga terapèutic, Ioga Satyam Sysstem, Aero Ioga, Ioga prenatal, Ioga kids, Hatha Vinyasa Ioga.
• També té formació en BodyART que és un métode bassat en la movilitat del cos fusionant diversos elements del Ioga, el Taitxí, el Pitales y la Dansa.
Us detallem els objectius de la jornada:
- Utilitzar la respiració com a eina de relaxació i d’introspecció per tal de conèixer i gestionar les emocions
- Sentir els beneficis de les postures en el propi cos per poder transmetre aquestes sensacions als alumnes.
- Construir seqüències adaptades a les necessitats específiques de cada grup amb un objectiu principal: reestructuració i consciència de l’esquema corporal del adolescent, a l’hora que treballem la mobilitat i el control de la força.
A continuació us mostrem els continguts de la formació:
- Tècniques de respiració y relaxació
- Com construir les postures (asanes) bàsiques.
- Com seqüenciar una sessió de ioga.
Per poder seguir la formació correctament és important tenir en compte els següents aspectes:
- Disposar, per ordre de prioritat, només un dels aparells electrònics:
- Ordinador amb connexió wi-fi.
- Tableta amb connexió wi-fi.
- NO és recomana utilitzar el mòbil pel seguiment de la formació.
- Tenir una adreça de correu electrònic.
- Es recomana l’ús d’auriculars amb micròfon per una bona comunicació.
- Triar un lloc tranquil i lliure de sorolls ambientals amb antelació.
Inscripció:
Cal confirmar l’assistència a la jornada a través de la web del Consell Esportiu del Baix Llobregat o directament en el següent enllaç segons si sou professorat especialista en EF de la comarca (10 €) o de fora i altres docents (15 €):
PREMEU AQUÍ PER A REALITZAR LA INSCRIPCIÓ.
(*El Consell Esportiu del Baix Llobregat subvenciona el 50% del cost de la formació per al professorat d’EF de la comarca. Tindran prioritat els docents de la comarca).
La data límit d’inscripció i de pagament serà el 13 de gener de 2021.
