El Consell Esportiu del Baix Llobregat (CEBLLOB) ha anunciat l’ampliació del seu projecte Educa’t emocionalment: descobreix estratègies de regulació emocional, a través del qual busca oferir a la ciutadania consells i activitats per a una òptima gestió de les seves emocions.
Aquesta iniciativa del CEBLLOB es basa en la difusió de preguntes i activitats a través dels perfils de Facebook, Twitter i Instagram anomenats @cebllob, on a partir del 4 de març es publicaran setmanalment nous continguts, tal i com s’explica a la pàgina web del Consell sobre educació emocional.
Aquesta segona fase se suma a la primera fase del projecte, implementada durant el desembre del 2020, que girava entorn l’adquisició d’eines per a prendre consciència de les nostres emocions i saber identificar els diferents estats emocionals en els que ens podem trobar.
Segons el CEBLLOB, aquesta nova fase busca aprofundir en el seu objectiu de donar visibilitat a l’Educació emocional, informar dels continguts bàsics d’aquesta temàtica i oferir eines per treballar diferents competències de l’educació emocional.
Pràctica esportiva i educació emocional
Com s’explica a la web del Consell, la pràctica esportiva té uns efectes molt positius sobre la salut física i també sobre la salut mental. Per tant, l’esport és un canal molt potent que ens permet realitzar aquest treball emocional, ja que ens genera un gran ventall de possibilitats per potenciar i vivenciar les emocions i obtenir aprenentatges més significatius.
