Docent:
Carla Méndez Riba – Graduada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport a l’INEFC de Barcelona. Màster en Nutrició i Alimentació per la Universitat de Barcelona.
Objectius:
- Conscienciar de la importància de portar un estil de vida saludable.
- Conèixer els diferents hàbits saludables d’un esportista.
- Transmetre els coneixements teòrics dels diferents nutrients, aliments i begudes.
- Promoure l’aplicació dels diferents àmbits teòrics a la vida real dels esportistes.
Continguts:
- Salut
- Activitat Física
- Alimentació
- Hidratació
- Descans
- Hàbits d’higiene
Estructura de la càpsula formativa:
- Presentació.
- Introducció teòrica.
- Reflexions finals.
Destinataris:
- Entrenadores i entrenadors dels Jocs Esportius Escolars d’esports individuals i col·lectius
Com visualtzar aquesta càpsula formativa:
- Enviar correu electrònic a jugaverdplay@cebllob.cat facilitant un correu amb compte gmail per tal d’obtenir accés a la formació.
