Des del Consell Esportiu us recomanem uns hàbits higiènics per prevenir accidents, malalties i per respectar el nostre entorn:
- Higiene corporal
- Rentar-nos les mans i la cara desprès de fer esport i abans de cada àpat.
- Dutxar-nos després de fer esport.
- Rentar-nos les dents desprès de cada àpat .
- Roba
- Portar roba de recanvi (mínim samarreta si no ens hem dutxat).
- Fer servir roba adequada per a la pràctica esportiva que hem de realitzar.
- Intentar ser el més autònom possible a l’hora de vestir-nos i desvestir-nos .
- Fer servir xancletes a la dutxa.
- Preparar-nos la motxilla nosaltres sols.
- Respectar el material i les instal·lacions
- Recollir el vestidor desprès de fer-lo servir.
- Tenir cura a l’hora de fer ús de les dutxes i els lavabos.
- No menjar als vestidors.
Beneficis
- Redueix el risc de contraure malalties.
- Millora la nostra autoestima i el benestar personal.
- Ens ajuda a ser més autònoms i responsables.
